Хотите отжиматься от пола 100 раз? Это вполне реально, всё зависит от вашего желания идти к поставленной цели. Отжимание от пола -  одно из самых эффективных упражнений, которое можно выполнять всегда и везде.

Вдумайтесь, это упражнение одновременно разрабатывает мышцы груди и нижней части спины, трицепсы и дельтовидные мышцы.